Goji Beeren – Superfood im Check

Goji Beeren sind tiefrote, getrocknete Früchte, die etwa die Größe von Rosinen haben und geschmacklich einer Mischung aus Kirsche und Cranberry ähneln. In den vergangenen Jahren haben die auch als „Happy Berrys“ bezeichneten Früchte einen regelrechten Hype erlebt.

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3 Tipps, damit du mehr Wasser trinkst

Unser Körper besteht bekanntermaßen zu 60 Prozent aus Wasser. Und da wir über den Tag verteilt unter anderem durch`s Schwitzen zwei bis drei Liter Wasser verlieren, müssen wir eben genauso viel Flüssigkeit auch wieder zu uns nehmen, um diesen Verlust auszugleichen.

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