Fitness und Schönheit

Unsere Gesundheit ist unser größter Schatz, den wir haben, und auf den wir gut Acht geben müssen. Wer gesund und fit ist, strahlt außerdem nach außen auf andere Menschen eine gewisse Schönheit aus und ist oft auch im Alltag erfolgreicher.

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Der Weg zu einem guten Training

Ein gutes Training ist schweißtreibend und anstrengend. Doch alle Mühe lohnt sich. Denn hinterher fühlt man sich wie neu geboren. Um dieses positive Ergebnis zu erreichen, sollten allerdings ein paar Dinge beachtet werden.

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